Existenzanalyse

Das Ziel der Existenzanalyse ist allgemein gesprochen, die Voraussetzungen für ein sinnerfülltes und Wert fühlendes Leben wieder herzustellen. An der Existenzanalyse gefällt mir besonders das Menschenbild und die wertschätzende Haltung gegenüber KlientInnen „auf Augenhöhe“. Ich sehe mich als Therapeutin als Begleiterin, die die persönliche Weiterentwicklung in Richtung psychischer Gesundheit und Entfaltung unterstützt bzw. dort wo sie durch psychische Störungen und Blockaden behindert wird, diese im gemeinsamen therapeutischen Prozess diese versteh- und veränderbar zu machen.

Darüber hinaus arbeite ich mit folgenden therapeutischen Methoden, die je nach Bedarf und gemeinsam abgestimmt individuell für jede Person kombiniert werden:

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Therapie

EMDR Therapie ist eine besonders effektive ganzheitliche Methode, traumatische Erlebnisse, aber auch andere belastende Erinnerungen mit Hilfe von Bilateraler Stimulation wie Augenbewegungen oder Tapping neu zu verarbeiten. EMDR nutzt das Potential des Menschen, sich selbst durch seine individuellen Ressourcen und seine kreative Anlage heilen zu können. Ich finde EMDR eine wirksame Methode für die Arbeit mit tieferen Schichten und zur gezielten Behandlung von klinischen Symptomen. Besonders hilfreich an dieser Methode ist auch die gezielte Stärkung der psychischen Verfassung und Stabilität durch die Arbeit mit den persönlichen Ressourcen (Kraftquellen) in der ersten Therapiephase. Besonders wichtig und entscheidend für die Wirksamkeit dieser Therapieform ist eine sorgfältige Vorbereitung beginnend mit der Anamnese, sowie eine individuelle Behandlungsplanung, die die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft der Person umfasst. Flyer

Schematherapie

Die Schematherapie ist ein verhaltenstherapeutischer Ansatz, der auf Grundlage der Therapieforschung aus den in verschiedenen Therapieschulen wirksamen Methoden entwickelt wurde. Die persönlichen Lebensthemen oder „Lebensfallen“ bzw. die in der Kindheit entstandenen dysfunktionalen Schemata werden mit dem Ziel bearbeitet, die eigenen Grundbedürfnisse im Hier und Jetzt auf gesunde Weise erfüllen zu können. Mir gefällt an der Schematherapie der lebenspraktische Ansatz, der komplexe psychische Abläufe anschaulich und veränderbar macht.

Imaginative Methoden wie PITT und IRRT 

Für die Heilung von Traumata und anderen belastenden Erlebnissen ist es wichtig, heilsame innere Gegenbilder zu finden. Den nachhaltigen Nutzen und die Wirksamkeit von imaginativen Methoden wie PITT (Psychoimaginative Traumatherapie) und IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy) erlebe ich in der Psychotherapie regelmäßig. Sowohl in der EMDR Therapie wie auch in der Schematherapie werden diese Methoden zur Unterstützung der Neuverarbeitung eingesetzt.